~ Cara Saya Berpantang ~

Raja Irfan...Raja Danish ikut muka irfan ke??

ni Raja Damia...atau Raja Danish ikut muka damia?

Raja Danish Ieman berusia 8 hari...berat danish dah 3.5kg...kejapnya naik..susu mama terbaekkk...

Kejap betul masa berlalu kan?? so arini Danish Ieman dah pon masuk hari ke 8 dan saya pon telah menjalani proses berpantang selama 8 hari...so far alhamdulillah,saya dpt menjalani nya dgn baik...mujur ada suami yg ringan tulang membantu saya...

Jap2 sebelum saya meneruskan entry ni...nak betulkan nama Danish Ieman tuh bukan Leman ya tp Ieman...mgkin ada yg tersilap pandang kot huruf  " i " tuh bertukar huruf " L "...tergelak2 bila dorg ckp nama Leman...

Segala email2 yg saya terima psl "rahsia kulit baby cantek" tuh akan saya reply satu persatu yaa...sbb ramai yg email bertanyakan hal tersebut..so amik masa sket yaa utk saya reply kesemua email2 tersebut...yerla dgn keadaan saya yg masih lg berpantang ni...tp ada juga yg saya dah sempat reply...kpd yg belum saya reply,sabar yaa syg2 ku...

Memang menjadi lumrah setiap mama2 yg bersalin akan dan wajib menjalani proses berpantang kan?? tp ada jugak yg x berpantang dgn betul...main langgar je segala pantang larang...2-3 hari baru pas bersalin dah mula pakai seluar...fuhhh saya pulak yg ngilu melihatnya....pada saya mmg la waktu skang ni x kan sakit2 tp bila usia dah meningkat esok,mula la badan sakit sana sini sbb kita x berpantang dgn betul....

Bagi saya ,berpantang ni mmg wajib utk kembalikan kesihatan,kesegaran dan kecantikan tubuh badan...mmg la time prgnant dlu saya mengalami kenaikan berat badan tp x seteruk masa saya mengandungkan irfan laa...dan kini saya perlu berpantang utk dptkan smula berat bdn yg asal...

Nak tahu cara saya berpantang?? jom baca....ini je yg saya ddpt kongsikan bersama...stiap org mungkin berbeza cara berpantang nya...tp ini cara saya...

1) Pagi2 dah bangun saya bersihkan bdn terlebey dahulu...sebelum mandi,saya akan pastikan bdn dilulur utk membuang smua daki2 dan kulit mati...ini penting utk memberikan kulit yg halus dan lembut...


2) Saya akan bersarapan segelas susu / air horlicks,roti meal dan biskut oat...dan mula mengambil segala jenis vitamin utk kulit dan badan...ini penting utk mengembalikan tenaga yg hilang ketika bersalin dlu...bwk 3 botol mineral naik atas...( minum stiap setengah jam skali utk bnykkan susu )


3) selepas beberapa jam,then saya akan menjalani proses berurut dan bertungku selama 2 jam lebey...proses ni penting utk melancarkan peredaran darah dan mengecutkan rahim...ianya juga bagus utk memberi kesegaran pd tubuh bdn kita


4) selepas itu,bdn saya akan dilumurkan dengan jamu dan pilis di dahi...ini penting utk membuang segala angin yg ada di dlm bdn kita...bdn mmg akan rasa segar dan ringan.


5) selepas bdn dilumur dengan jamu,saya akan dipakaikan bengkung utk membentuk tubuh bdn...dlm keadaan otot perut yg lembut mmg bagus bila kita memakai bengkung...saya akan biarkan bengkung sampai malam...


6) saya akan pastikan selama berpantang ni x de makanan yg bergoreng dan pedas sebaliknya bnykkan sup2 sayur dan buah2 an...


7) stiap setengah jam skali saya akan minum air suam agar proses pembuangan toksin berjalan dengan lancar...no more fastfood yaa & tiada istilah ais dlm proses berpantang...


8) saya akan pastikan ,saya kerap bagi susu pada danish...seperti yg smua sedia maklum,susu ibu mmg bagus utk mengecutkan rahim selepas bersalin,dan yg bestnya dpt mengembalikan bentuk badan kpd bentuk asal...saya akan pastikan saya ambil vitamin secukupnya utk pghasilan susu yg banyak...


9) walaupun tidak boleh bersolat,tp dlm keadaan cmni,saya banyakkan zikir2...sentiasa psgkan ayat2 quran dan nasyid utk danish dengar...membesar dengan ayat2 al-Quran...


10) saya akan pastikan saya akan dpt rehat yg secukupnya ketika danish tidur...utk elakkan eyebag & dark circle bwh mata,saya menggunakan eye revitalizer marykay utk kesegaran mata...kecantikan kulit wajah tidak diabaikan...moisturiser saya akan kerap pakai kerna kelembapan kulit saya telah hilang...


11) penggunaan jamu saya akan mula pada hari ke 10 nnt...


12) pemakaian bengkung , proses bertungku mmg saya akan teruskan sehingga hari ke 44 berpantang...

rasanya ckup setakat ini dahulu saya dpt kongsikan dengan anda smua especially ibu2 atau mama2 yg sdg berpantang seperti saya...insyallah nnt bila free saya akan update blog lg yaa...

dan akhir skali...

"jikalau inginkan bdn yg sihat dan cantek,berpantang la dengan cara yg betul..."